კრეკერი ორცხობილაარიანზოგადად უფრო დაბალიკალორიებში, ვიდრე სხვა ორცხობილა.
ისინი მდიდარია B-კომპლექსის ვიტამინებით და დიეტური ბოჭკოებით, რადგან ისინი, როგორც წესი, არიანგააკეთა ხორბლის ფქვილით ან შვრიით.
ისინიც არიანენერგიის კარგი წყაროდა მშვენიერი საჭმელი, რომელიც შეგიძლიათ მიიღოთ, როცა მშიერი ხართ.
ისინი ასევე, როგორც წესი, არ შეიცავს ხელოვნურ ფერებს, არომატებს და კონსერვანტებს, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მიირთვათ ისინი ფიქრის გარეშე. თუმცა, გონივრული იქნება ნატრიუმის და შაქრის შემცველობის გამოკვლევა.